تحدثنا عن عادة اللوم
والمسؤولية الذاتية في التدوينة السابقة بشكل نظري والآن هو وقت تطبيق ما تعلمناه لننتقل من مفهوم اللوم لمفهوم المسؤولية الذاتية. شاركنا تطبيقاتك على
هاشتاق #عافي_سلبيتك
بسم الله
أولاً: حمّل جدول مراجعة
تطبيق المسؤولية الذاتية (هنا) أو قم بإنشاء جدولك الخاص، لتراقب وتراجع نفسك خلال
الـ 21 يوم القادمة.
ثانياً: شاهد هذا الفيديو
لتعرف كيفية استخدام الجدول
ثالثاً: أريدك أن تتذكر أن
الإشارتين تعبر عن المسؤولية، فأنت عندما تختار اللوم وتضع إشارة السالب (تقر بأنك
اخترت اللوم) وهذا فعل مسؤول، والعكس صحيح.
استمر بتدريب نفسك على
الاختيار، أتمنى لك حياة مليئة بالعافية.
تابعني على تويتر لمعلومات أكثر
No comments
Post a Comment